El proceso de coaching consta de una serie de sesiones que se especifican entre el coach y el cliente (coachee), a modo de “entrenamiento” a través del cuál hallas lo mejor de tí misma: sabiendo dónde estás, quién eres, qué deseas conseguir, y qué te está impidiendo hacerlo, así como qué te ha movido a solicitar el acompañamiento.

La disciplina de coaching emplea la motivación frente a la desmotivación. Posibilita que experimentes, de una forma completa, tu presente y te enfoques hacia el futuro; proponiéndote metas alcanzables en un tiempo específico, consciente de tus propios recursos y de la realidad en la que vives.

Trabajar desde dentro a las mujeres, acompañarlas en el proceso de autoconocimiento, desvelar posibles nuevos puntos de vista del “problema” o la “situación” planteados por ellas, genera que sea el cliente quien reflexione y busque sus propias soluciones.

El coaching, por tanto, no aconseja, ni asesora; porque entiende que es, ante todo, un proceso facilitador de herramientas diversas y variadas.

Sea cual sea el contexto, el proceso de coaching persigue facilitar que descubras los recursos y los medios necesarios para avanzar y dar los pasos precisos para alcanzar tus logros.

Y, en esta búsqueda de soluciones, empleamos la creatividad y nuevas formas de pensamiento que facilitan salir de ese estado de deseo, para llegar a ese nuevo estado en el que alcanzas la realización y el logro del objetivo.

Las 4 etapas de un proceso de Coaching

El Método GROW es un acrónimo de:

G [Goal, Meta]

R [Reality, Realidad]

O [Options, Opciones]

W [Will, Plan]

Cada letra coincide con las etapas o fases correlativas del proceso de Coaching.

 

FASE 1

G [Goal, Meta]. Definir y establecer la meta a alcanzar.

En esta primera fase se trata de definir la meta final a la que se quiere llegar y el objetivo específico a conseguir en esta primera sesión.

Un objetivo bien definido siempre debe ser ‘SMART’ (específico, medible, alcanzable, realista y temporalizado).

FASE 2

R [Reality, Realidad]. Explorar la realidad o situación actual.

En la segunda fase, se coteja la realidad con el fin de enfocar la meta con mayor precisión y explorar dónde está el cliente con respecto a ella.

FASE 3

O [Options, Opciones]. Identificar opciones que se presentan y alternativas.

En la tercera fase la intención es generar un listado de tantas posibilidades de acción como se pueda, y barajar pros y contras de cada una para ser conocedora de cuál de ellas es viable.

 

FASE 4

W [Will, Plan]. Establecer un Plan de Acción | Validar el nivel de compromiso por parte del cliente.

La finalidad de esta fase es convertir la conversación de coaching en un Plan de Acción para lograr un objetivo claramente específico y determinado: qué se va a hacer, cuándo, quién lo hará, apoyos que se tendrá, obstáculos que se pueden encontrar y voluntad de hacerlo.

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